婴幼儿教育喂养是个细活

“我孩子就是不爱喝奶，怎么办? 在本报与省商务厅联合推出“新鲜牛奶新体验，陕西乳企开放日 活动之一  健康大讲堂活动现场，参加活动的家长们*着向西安儿童医院儿保科张婕提问。**指出，婴幼儿期营养状况影响小儿的一生健康，早期喂养方式将决定今后的饮食习惯。

-半岁后适当减少奶量

婴幼儿期是身体发育**个高峰期，脑发育处于第二个高峰期，如何才能做到科学喂养呢?不同时期的婴幼儿喂养又该注意哪些事项呢?

0~3个月婴儿：可根据婴儿需要进行哺乳，以满足婴儿高速发育的需要。人工喂养要根据小儿需要来定时、定量喂养，可在两次奶之间喂水，每天 2~3次。采用循序渐进的方法让婴儿逐渐适应奶嘴和奶粉，避免强迫进食。

4~6个月婴儿：婴儿奶量基本不减，还可适当增加，辅食可在此期间开始添加，在婴儿健康、食欲好、**正常时开始，但不要在炎热季节开始，也不要在**内添加两种以上未

接触过的食物，且生病时应暂停。可选择1段婴儿专用泥糊辅食，开始尝试和添加婴儿辅食，进食颗粒细小的泥糊食品，以丰富婴儿味觉，让婴儿肠道逐渐适应不同种类的食物。

7~12个月婴儿：应适当减少奶量，但仍以奶类食物为主，逐步过渡到以各种食物为主，进食混合型泥糊食品，逐渐增加辅食所占比例，提高咀嚼食物能力，从9~10个月开始，让婴儿学习自主进餐，不要强迫婴儿进食过多的食物，对喂养困难的小儿需要提供个性化喂养。满一周岁的小儿基本可以与成人吃相同的食物，但应单*为宝宝加工制作，使食物软、烂、卫生、精细、清淡、营养丰富且混杂比例适当。

-婴幼儿多做日光浴

婴幼儿时期需要合理均衡的营养素，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。如果某种生长素缺乏，则可能导致病变。张婕介绍，维生素D主要来自日光中，家长应多带孩子进行日光浴。

佝偻病的产生是由于儿童体内维生素D不足使钙磷代谢紊乱，可能导致佝偻病、骨质软化症、骨质疏松症、手足痉挛等症。张婕说，体内维生素D主要是人体皮肤经紫外线照射后自行合成。缺少紫外线照射时可以口服维生素D，但吸收率仅50%。

母乳中的维生素D是**不足的，因此母乳喂养的儿童要特别注意额外补充维生素D，而用高品质配方奶粉喂养的儿童应适当减少或不喂维生素D制剂。婴幼儿日光浴冬春季节上午10点后至下午4点以前，阴天也应到户外活动，阳光过强可在阴凉处。还要适当保护头部和眼睛，时间不宜过长，一般2~3小时为宜。出汗多时注意补充水分，体弱儿、早产儿可在家开窗或近窗做日光浴。

同时，还要喂养有度，定期进行健康检查，避免过量摄入。若过多摄入维生素D可引起孩子食欲不振、体重减轻、**等症状。实习记者 李粉荣 本报记者 韩艳

热线笔录

添加辅食先菜后果先肉后鱼

近期有关奶制品以及婴幼儿喂养问题备受关注，为此本报在上周三特邀请陕西省医学会儿童**分会主任委员、西安交通大学医学院潘建平教授针对婴幼儿喂养问题接听热线，解答读者疑问。

读者：给孩子添加辅食时，蛋白要不要吃?