你不知道的咖啡营养价值

咖啡营养价值究竟在哪很多人并不清楚，许多人喜欢喝咖啡，但对咖啡的观念却不一定正确。到底咖啡有何魅力?能让如此多的人留恋其中。除了品尝一杯好喝的咖啡吸取了咖啡营养外，更增添了不少生活乐趣。但是您知道吗?享受一杯美味咖啡的同时，丰富的咖啡营养更对您的健康有意想不到的助益呢!

研磨咖啡营养价值1.抗氧化的效果，咖啡中含有丰富的***、咖啡酸、绿原酸等成分，可以有效的抵抗威胁我们身体健康的自由基，而自由基是造成许多疾病的主因。

研磨咖啡营养价值2.提神醒脑，咖啡所含的***会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒时间。

研磨咖啡营养价值3.抗忧郁，少量的咖啡可以使人精神振奋，心情愉快，抒解忧郁的现象。

研磨咖啡营养价值4.控制体重，***能提高人体消耗热量的速度，可以加速脂肪分解;

研磨咖啡营养价值5.促进消化，***会刺激交感神经，提高胃液分泌，如饭后适量使用，能助消化。

研磨咖啡营养价值6.利尿效果，咖啡具有利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。

研磨咖啡营养价值7.改善便秘，咖啡可刺激胃肠急速，产生通便作用，可当快速通便剂。

研磨咖啡营养价值8.止痛，***作为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果，可减缓偏头疼。

研磨咖啡营养价值9.增强身体敏捷度，***也有助于在运动时增加身体的敏捷度，使运动员有较好的成绩。

研磨咖啡营养价值价值10.降低得胆结实的几率，关于咖啡营养*新研究支出，每天喝2-3杯咖啡者比从不喝咖啡的人，咖啡营养体现平均得胆结实的机会少40%。