桃子营养丰富但是不能贪嘴 健康人每天别超半斤

时下正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。但***309医院营养科主任左小霞告诉《生命时报》记者，桃子虽然营养丰富，但不宜多吃，尤其在上*的时候。

从中医的角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，适宜于低血糖、肺病、高血压的人作为辅助食疗之物。但对于实热体质的人，吃桃子无疑是“*上浇油”。因此，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上*症状，*好少吃或者不吃桃子，以免加重上*症状。

除此之外，多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病人也不宜食用过多的桃子，因为桃子中含有大量的膳食纤维，过多食用会增加肠胃的负担。有皮肤病、易生疮疖的患者也尽量少吃桃子。健康人每天食用桃子的量*好保持在半斤以下。