孕妇能吃韭黄吗？

韭黄分为叶宽和细叶两种类型，这样就可以区分韭黄的种植地点了。但是，不管哪里种植的韭黄，都具有丰富的营养，对人体有****的功效。但是孕妇可以食用吗?

韭黄的营养成分和价值

孕妇可以吃韭黄吗?带着这个问题，我们先来了解一下韭黄的营养成分与价值吧!韭黄含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等多种人体所需的营养成分。常吃韭黄有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效!

孕妇可以吃韭黄吗?吃韭菜的2点好处

孕妇可以吃韭黄吗?**指出孕妇是可以适量吃韭黄的，而且还有如下2点好处哦!

1)促进食欲

韭黄可以促进孕妇的食欲。因为韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种*特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

2)预防与*疗便秘

韭黄含有大量的维生素和粗纤维，有助于促进肠胃蠕动，对*疗与预防便秘有很好的**。如果你要问小编“孕妇可以吃韭黄吗”，小编建议便秘的孕妇可以适量吃一些哦!

温馨提示：孕妇可以吃韭黄，但是不能吃韭菜

在**介绍完“孕妇可以吃韭黄吗”后，小编还想建议各位孕妇不要吃韭菜。韭黄和韭菜虽然只有一字之差而已，但是孕妇可以吃韭黄却不能吃韭菜。韭菜属辛辣寒性食物，不宜吃，容易导致流产或者产后奶水变少