孕妇可以吃燕窝吗？

很多孕期中的妈妈为了补充自身的营养和促进宝宝的发育，都会选择食用燕窝。作为特殊人群的孕妇，即使是食用燕窝这类补品也是有讲究的。孕妈妈，你吃对了吗?

怀孕初期妊娠反应大的孕妇

表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

有妊娠斑的孕妇

表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑

身体有妊娠斑的孕妇

表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路易感疲劳的孕妇

表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡。

缺钙的孕妇

表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失

孕妇肥胖而婴儿较小

表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想

准备剖腹产的孕产妇

表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高产后母乳的产妇

表现状况：**母亲身体的**及大人、小孩营养的双重**。

产后肥胖、收腹不佳者

表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。