儿童补充蛋白质食谱：小黄瓜奶酪三明治

孩子正处于生长发育的快速阶段，应该多吃补充蛋白质的食物，以提供身体足够的营养。小编**一款小黄瓜奶酪三明*，无论是做早餐还是下午茶，都是不错的选择喔。

食物原料：

新鲜吐司……2片

小黄瓜……20克

奶酪一片……约15克

制作方法：

1.吐司面包去皮，对角切成三角形。

2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。

3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

食谱类别：

1岁半宝宝食谱

牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶**”。除含有**蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分(表1)，这些物质具有许多重要的生理功能。