养胃健脾辅食推荐：板栗稀饭

婴儿期宝宝的辅食多以粥为主，妈妈可以尝试做不同的粥品给宝宝食用，增强宝宝的食欲。小编今天**的是养胃健脾的板栗稀饭。

宝宝8个月后，乳牙开始萌出，辅食方面可以逐渐添营养粥，既在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。营养会更丰富。

食物原料：

板栗100克，白粥1小碗，盐少许。

制作方法：

1、办理用沸水煮5分钟，捞出来去壳剥皮，再切成小块。

2、待白粥煮开后，放入板栗煮5分钟。

3、等板栗**熟后，放入少量盐，拌匀就可以了。

栗子不宜与牛肉同食，因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，会消弱栗子的营养价值，而且不易消化。

食物原料：

八个月宝宝食谱

板栗又叫栗子，是一种补养*病的**品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。