宝宝吃豆制品真的能挡住雾霾吗

*近不少城市都出现雾霾的天气，那么宝宝吃什么能挡住雾霾呢?有人说，能多吃点豆制品，那么豆制品真的能帮宝宝挡住雾霾吗?

近日，全国很多城市都出现连续雾霾的天气。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成*大威胁。大雾对呼吸系统影响*大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

大雾对人体健康的危害如此之大，如何预防呢?**建议，*先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的，*好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来，应立即清洗面部及**的肌肤。同时，要注意调节情绪，避免伤害身体。

由于儿童的抵抗力较弱，**建议儿童饮食要注意清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，为宝宝戴上一个天然的“防毒面具”。同时，必要时可给宝宝补充维生素D。