日常食用水果7大禁忌

众所周知，水果能补充身体的水分与营养，但是吃水果也有注意事项就不是每个人都知道，那么吃水果有什么饮食禁忌呢?吃水果的注意事项有哪些呢?下面就由告诉你吃水果有什么饮食禁忌，吃水果的注意事项吧。

禁忌1：吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及没有**洗净消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易发生痢疾、伤寒等消化道疾病。

禁忌2：水果忌用酒精消毒

酒精虽然能杀死水果表层细菌，但会引起水果色香味的改变，酒精和水果中的酸作用，还会降低水果的营养价值。

禁忌3：生吃水果忌不削皮

果皮中维生素含量虽然比果肉高，但如果水果发生虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，*好别生吃果皮。

禁忌4：忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会有助于消化，反而会造成胀气和便秘。吃水果*好在饭后2小时或饭前1小时。

禁忌5：忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。

尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色香味变差。

禁忌6：忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

禁忌7：忌吃过多水果

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，短时间内别吃过多的水果.