胃病食疗 胃病食疗方法

由于饮食不规律，很多人都有大大小小的胃病。俗话说：胃三分*七分养。胃病并不能***就能*好，只能通过慢慢的调养。*常见的调养就是通过食疗的方法，有效而且副作用小。那么有哪些胃病食疗方法呢?

一、胃病食疗

1、白芍石斛瘦肉汤

配方：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。

制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武*煎沸后，文*煮1～2小时，调味即成。

功效：益胃养阴止痛。

用法：饮汤食肉。

2、太子参炖鸡

配方：鸡肉90克，太子参30克，淮山药15克，生姜3片。

制法：将鸡肉去肥油，洗净切块，太子参、淮山药、生姜洗净。把全部用料一齐放入炖盅内，加清水适量，文*隔水炖1～2小时，调味即成。

功效：益气健脾养阴。

用法：饮汤食肉。

3、麦门冬粥

配方：麦门冬30克，粳米100克。

制法：先用麦门冬煎汤，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，加水适量煮粥，待粥快好时，加入麦门冬汁及适量冰糖，调匀稍煮即可。

功效：补中和胃，养阴除烦。

用法：作早晚餐食之，或可作点心食之。

4、包菜饴糖粥

鲜包心菜、饴糖适量。将包心菜用冷开水洗净后捣烂，置消毒纱布中绞汁。每日早晚饭前，取鲜包心菜汁1杯，加温后加入适量饴糖饮服。每日2次，每10天为一疗程。有清热止痛、促进溃疡愈合作用。适用于胃、十二指肠溃疡。早期**明显。

二、如何*疗胃病

1.从生活作息上做起，*起码**三顿要定时定量，*好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会受睡眠时间的影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2.一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西*难消化。汤*好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都*好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3.胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

4.豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5.馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但*好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。