性爱秘事 13分钟优质性生活

　　1.*好的**环境温度是27度

　　天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，*好的**环境温度是27度。在低温下**，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。

　　2.**性生活时间是13分钟

　　美国宾州大学*新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。

　　******时间的*要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。

　　3.早晨和秋季，男人*渴望性生活

　　男人也不是随叫随到。芬兰医学**说，男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌*旺盛的时候。