明师厨房教你调节自己的饮食问题

　　食物中有两个部分非常重要，那就是阴和阳。

　　根据老祖先的说法，阴阳存在于许多方面,这主要有三点原则。要知道，阴是个被动能量，是提升沉思、放松和**力的。阳是个主动能量，是激发运动、发展和行为的。阴阳相生，它们互相支持且对彼此都同等重要。每个人在任何时间都由不同程度的阴阳构成，而且这种关系会影响人的个性和行为。

　　明师厨房教你调节自己的饮食问题

　　*先，世间万物不是偏阴就是偏阳，没有一个东西是**阴或者**阳的--所有东西都会有些阴性也会同时有些阳性,虽然也许只是很小的一部分。比如:土豆没有柠檬阴，但是也没有苹果阳。

　　第二,所有的东西都在寻找自身的一种平衡，如果你更偏阴柔的话，你一定会考虑对阳性的影响,比如一个很女性化的人，就一定会考虑男性化的人对自身女性化的看法，虽然这是潜意识中的想法.但要相信阴和阳始终在相互吸引。

　　*后一点，阴和阳都在经常的变化，世界也就是在这样的情况下慢慢影响和改变着我们的环境。

　　如果想找个有用的方法把阴阳融合到饮食中去，那么你就要明白：你的心情和处事方式，是由在特定时间里，所能感觉到的阴或阳的多少来决定的。两者任意一方太多或是太少，都会使你表现出一些不合理也不必要的情绪波动。例如:你一大早起床，可能会莫名其妙的感觉到情绪低落.造成这样的原因可能是因为你的阴性力量(也就是负面压力)太多了。又例如,反过来说,你为了一点小事发脾气了,则可能是你过度运用了阳性(也就是急噪)的力量，在这种时候，适当的向反方面控制一下,会帮助你达到平衡。

　　你个人是阴性多一些还是阳性多一些?如果你更具有阳性，你将会是一个充满**的**者。当然大家都会发现自己在某方面或者某些人面前表现的很阴柔，而在另外一些事物或者人面前则表现更多的阳刚之气，阴阳总处于平衡当中。然而,如果性格太阴或是太阳的人,会发现自己常常因此遇上很多的困难，那就更应该学会通过改变饮食和周围的环境来改变现在所面临的一切,这正是我要告诉大家的。

　　如果你希望更加自信和*立,吃一些阳性的东西会提高你的工作效率和思维能力,同时激发你的能量,从而更快地找到解决问题的方法,树立起工作的热情和动力,增强做事的雄心壮志和积极的态度,使身心更加集中,**的学会如何使自己站起来。

　　如果你是纯阴性的人,你会感觉到内心的平静和放松,更加对自己的生活感到满意,更加容易接受新想法，新观念,而且也容易宽容别人,和周围相处的也更加和谐,更加容易融入人群当中。但阴性的能量太多的话,也许会使你感觉到更压抑,悲观,泄气,做起事来提不起兴趣,缺乏做事的勇气和冲劲,甚至让你感觉到不值得活在这世界上。如果你长期处在这么长时间的低落情绪中,会导致一些身体上的不适,例如你会感觉到冷,容易生病,身体的循环和记忆力下降,感觉无力,早上起床特别困难,打瞌睡,头痛和腹泻。而*疗这一切的办法就是:重新安排和调理好你吃的能量,在饮食和周围环境中加点更具阳性的东西进去。