五敛子 杨桃食用功效及营养价值

　　杨桃外型美观、*特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“*特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾;三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。

　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的*疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通**，是肺、胃有热者*适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医*咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可*寒热;它的根能*关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。