蜂蜜柠檬茶 抗敏清新好味道

　　主题：蜂蜜柠檬茶

　　食材：柠檬3片，蜂蜜适量，绿茶适量

　　做法：

　　1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸;

　　2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉;

　　3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

　　营养提示：

　　一、绿茶富含儿茶素，抗辐射又抗过敏

　　春季正是新茶上市的季节，春季上市的绿茶是一年中质量*好、味道*新的茶叶，受到人们的喜爱。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用，可减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量*丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。