蜂蜜水小知识喝蜂蜜水的好处和坏处

　　众所周知，蜂蜜现在是家庭中一种*常见的食品。蜂蜜对人体的作用很大，尤其是多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。蜂蜜中的各类营养物质，对人体各方面也有个很好的帮助作用。很多人对于喝蜂蜜水的好处喝坏处都不太了解，下面我们就来详细介绍下喝蜂蜜水的好处喝坏处。

　　喝蜂蜜水的好处和坏处：

　　好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

　　缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

　　注意：如果本身肠胃不好的人*好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。