超级有效的瘦身饮品 生姜红茶

2014-08-30来源 : 互联网

生姜,红茶都是比较常见的食物,生姜的辛辣,可以让身体产热并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法,大家可以试试。

生姜红茶断食法时间表

**天:早:正常饮食中:同上晚:同上

**天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

第二天:早:胡萝卜生姜红茶(400ml)中:同上晚:杂粮粥**下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥晚:杂粮粥

第四天:早:生姜红茶中:正常饮食晚:同上

生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。

材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。

生姜红茶断食法要点

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量**饮用2至6杯就好。

红茶是补寒的*佳饮品,女人和红茶是*搭配的一对组合。对于整整断食**,会觉得有困难的mm来说,**此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

生姜加红茶是*好的排泄良品,能帮你排除体内囤积已久的废物,快速的瘦身。同时红茶是补寒的*佳饮品,生姜和红茶是*搭配的一对组合。

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