特别饿时喝点粥

2014-08-28来源 : 互联网

　　人在饿的时候往往“饥不择食”，如果随便吃东西，可能伤害胃肠，给身体健康埋下隐患。*好的办法是，先喝一点粥，再**正常饮食。

　　在极度饥饿时，人体的胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成胃腹胀满，不排气，并导致食滞，影响食物的消化和吸收。此时应先少量吃些半流食，*佳选择是软烂的米粥，因为它进入胃里以后会像“抹墙”一样**饥饿对胃黏膜上皮细胞的损伤，小米粥*佳。