鸡蛋番茄素鸡酱的做法

2014-08-28来源 : 互联网

  1.番茄洗净切小丁备用。

  2.素鸡切小丁,青尖椒切丁。

  3.鸡蛋一个打入碗里,打散。

  4.锅内放油。

  5.倒入打散的鸡蛋液,炒成金黄的小块盛出。

  6.锅内留底油,放入几粒花椒爆香。

  7.放入葱姜蒜末炒香。

  8.放入番茄丁,加一点醋,炒至番茄软烂出红油。

  9.倒入素鸡丁翻炒1分钟。

  10.放入鸡蛋,炒匀。

  11.放入尖椒丁,炒匀。

  12.加入盐、五香粉拌匀即可。

  番茄的营养价值

  番茄别名番柿、西红柿、洋柿子,为茄科植物番茄的新鲜果实:原产于南美洲的秘鲁和墨西哥,生长在森林里,在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果,*初是作为庭园观赏植物的,后才逐渐食用。明万历年传到我

 

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