雪梨银耳汤的功效的做法

　　雪梨银耳汤——润燥养颜的冬令佳品

　　雪梨银耳汤的功效：话说银耳炖雪梨具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效，而且常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。那么，为了揪住青春的尾巴，偶要炖炖汤水美容袅!

　　炖汤不要图省事，小*慢熬才是王道!上次偶图省事用高压锅压了半天，银耳还是脆脆的，汤水寡淡得很。这次用小*慢熬出的银耳黏黏的，喝起来滑润润的，感觉胶原蛋白类的营养咕嘟咕嘟的往皮肤上吸——哈哈，心理暗示很明显呀。

　　秋冬季节吃熟梨*好，润肺止咳，中医讲究肺主皮毛，肺清皮肤才会透亮。赶紧多吃几口……

　　枸杞的好处多多，俺就不罗嗦了，貌似地球人都知道。搞个玻璃盏盛着白玉般的汤羹，很小资的说——这就叫传说中的“得瑟”。

　　雪梨银耳汤

　　食材:雪梨、银耳、冰糖、枸杞

　　雪梨银耳汤做法

　　1、银耳入冷水浸泡2小时,剪**部洗净，用手撕成小块。

　　2、雪梨去皮去核切小块。

　　3、枸杞用清水冲洗，略泡2分钟。

　　4、锅中放入足量的清水,放银耳和冰糖，小*炖煮40分钟。

　　5、煮的汤汁略显粘稠时，加入雪梨块继续炖煮15分钟。

　　6、加入枸杞煮2分钟关*即可。

　　我的美食心得

　　银耳撕成小朵更容易煮黏稠。

　　雪梨切小块，煮成半透明方可。

　　枸杞不耐煮，*后放入即可，放的早了汤色发暗，且枸杞不成型。