水煮牛肉怎么做好吃的做法

寒冬里，吃热乎乎的水煮菜--水煮牛肉

说菜了哦，今天这道“水煮牛肉”，在寒冬的冬天享用，能给你很大正能量哦。相传北宋时期，在四川盐都自贡一带，井盐采卤是用牛作为牵车动力，故有役牛淘汰，而当堀用盐又极为方便，于是盐工们将牛宰杀，取肉切片，放在盐水中加花椒、辣椒煮食，其肉嫩味鲜，因此得以广泛煮食，成为民间一道传统名菜，后来，采馆厨师又对用料和进行改制进，成为了流传各地的名菜。此菜中的牛肉片，不是用油炒的，而是用辣味汤中烫熟的，故名“水煮牛肉”。

水煮牛肉

美食原料：牛里脊片250克、莴苣1颗、西芹150克、葱姜蒜适量、小红辣椒4个

调料：郫县豆瓣酱2大勺、生抽2汤匙、糖2匙、盐少许、白胡椒粉适量。

水煮牛肉怎么做好吃

1：西芹洗净去筋切菱形段，莴苣去皮切菱形段。

2：葱姜蒜切末，分成两份，一份炝锅，一份*后提香用。小红辣椒切小段。

3：锅中热油，倒入一部分葱姜蒜爆香，放入郫县豆瓣酱炒出红油。

4：倒入西芹、莴苣段，翻炒数下。

5：倒入热开水，煮开，加入生抽、糖调好味。

6：撒入白胡椒粉，煮上3分钟。

7：捞出煮熟的西芹、莴苣段，盛入大碗里，只留下汤底在锅中。

8：下入牛肉片，煮熟。

9：牛肉人片倒入放蔬菜的碗里，上面码上另一份的葱姜蒜，洒上小红辣椒段。

10：锅中一勺油烧至**热，泼在上面，香味散发即可。

美食小贴士：

1、家庭特色的水煮肉片，可以根据口味不同，调整郫县豆瓣酱的量，喜辣就多点。

2、如果不是买的现成腌好的牛里脊片，可以牛肉切片，用白胡椒粉，糖，生抽，料酒，鸡蛋清、淀粉腌上15分钟。

常吃牛肉的**惊奇好处

1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。..[更多]