吃火锅必知小常识

2014-08-26来源 : 互联网

　　吃*锅必知小常识

　　涮*锅的顺序：　　重庆名*锅加盟提醒：食用前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

　　涮*锅小常识：

　　重庆**品牌*锅加盟告诉大家茎叶类的蔬菜一般含有丰富的维生素C和胡萝卜素，涮的时间不应过长，略焯一下就可以了，否则会破坏其中的营养物质。萝卜、胡萝卜、芋头、土豆等块根类蔬菜含有丰富析粗纤维，营养损失少，涮时可以长一些。

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