想要优生优育需提前准备些什么

很多人越来越开始重视优生优育，那么怎样才能提高优生呢？

其实优生应该始于择偶，也就是说如果想要优生在你还没有恋爱之前就应该开始考虑了。因为生孩子不是一个人是事，即使你的身体条件好了，你的家族没有什么遗传病史，但是如果对方的身体条件并不是很好或者说对方带有什么遗传基因，那么还是无法达到优生的目的的。如若是已经结过婚的人们，那么就只有通过夫妻双方的共同努力了，夫妻应该互相鼓励、监督定期做运动要保持一个良好的身体条件才可以生出**量的宝宝。

在准备受孕前，夫妻双方都应该注意饮食，有刺激性的食物一定不能食用。而且应该严禁吸烟喝酒等行为，为宝宝营造一个很好的生长环境做准备。

在平时的活动中，对于过于激烈的运动也是应该避免的。在过于紧张的状态下，人的生理机能往往会受到很大的影响以致于无法达到生理平衡。

在平时的穿着打扮中，男性一定要注意不能穿着紧身裤，尤其是紧身牛仔裤，会使得生精能力大大减弱。女性即使在夏天穿着也要注意保暖，不能将肚脐眼露在外面，否则会影响生育能力。

如果着急做爸爸妈妈的你们做到了以上几条就不必着急了，宝宝很快就会来到你们什么了，而且是是优生优育的好宝宝哦！