加油私房菜

2014-07-16来源 : 互联网

1、补铁营养糊

适合月龄:6个月以上材料说明:

菠菜2棵,猪肝蔬菜营养米粉20克,猪肝泥1/3瓶。

此营养糊主要为宝宝补充铁特制,并富含丰富营养。为宝宝改善缺铁性贫血,起到一定作用。

Step1:将菠菜洗净,切碎,入锅中加水煮沸,加一点点盐。

Step2:将米粉倒入碗中,用菠菜水搅拌。

Step3:把菠菜盛到碗中,用小勺舀1/3瓶猪肝泥,放入碗中。

Step4:将米粉、菠菜、猪肝泥搅拌均匀即可。

**点评:

主食搭配蔬菜的概念是很好的,只是带颗粒的食物要待宝宝满7个月后再逐渐添加,不能操之过急。另外需要注意的是:虽然猪肝、菠菜都是含铁丰富的食品,但菠菜中大量的草酸会影响人体对钙、铁的利用,因此食用菠菜前建议先用水焯一下,菠菜水也不要食用。还有,婴儿食品建议不要加盐,食物中天然含有的钠已能满足宝宝的营养需求。

2.牛肉蔬菜面

适合月龄:7个月

材料说明:

牛肉泥、蔬菜、亨氏面条

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨

Step1:牛肉切成泥

Step2:取出亨氏面条一扎

Step3:将面煮开后放入牛肉、蔬菜,开锅即可起锅

**点评:

这位妈妈利用亨氏营养面条加上肉类来为宝宝烹制营养美食,看得出来非常用心!但要注意,猪肉、牛肉等红肉类纤维较粗,制作要求比较精细。建议开始时可选用亨氏瓶装牛肉胡萝卜泥,这样方便、安全,还能**宝宝能够消化吸收。

3、维C蛋黄米粉

适合月龄:6个月以上

材料说明:

香橙,蛋黄,亨氏营养米粉,亨氏胡萝卜米粉

色,香,美味加维C,吃的健康吃的美味!橙汁富含大量维生素,增加了酸甜可口的橙汁,可以遮盖蛋黄的味道,再加上双色米粉小宝宝更喜欢!榨出的橙汁可以做饮料哦~

Step1:清洁双手,将物品都准备好!

Step2:蛋黄中挤上几滴橙汁,将蛋黄碾碎

Step3:将橙汁榨出放入奶瓶

Step4:将拌好的蛋黄混入调好的米粉中

**点评:

这位妈妈想要为宝宝做一道有创意又有营养的菜,值得赞赏。妈妈在米粉和蛋黄中增加橙汁的搭配是非常好的创意,因为维生素C可以帮助铁(亨氏米粉都是强化铁的配方)的吸收。不过要提醒妈妈们注意:食物制作过程一定要注意器具消毒和食品卫生,以免引起腹泻等消化道疾病。如蛋黄要烹饪煮熟,榨汁器具要消毒。也可选用经过高温杀菌的亨氏瓶装果汁,制作简便又卫生。另外,*新研究证实蛋黄中的铁不易被宝宝吸收,所以提醒妈妈们不要把蛋黄作为补充铁的主要食物,铁可以通过强化铁的配方米粉或者猪肝泥等配方辅食来补充。

4、亨氏开心小点心

适合月龄:7个月以上

材料说明:

玉米热狗肠,亨士苹果汁

苹果的营养成份*丰富,每天喝一瓶亨士苹果汁,我好快乐啊!

Step1:将玉米热狗肠放微波炉加热后切段,方便宝宝进食

Step2:亨士苹果汁加热装上奶嘴

**点评:

除正餐外,还要为快速生长发育的宝宝准备营养小点心,这个概念是很科学的!只是这位妈妈在操作上存在一些问题:玉米热狗肠属于成人食品,也许会含有一些不适合宝宝的配料和添加剂,选择时要特别谨慎;另外,如果不是专门针对的宝宝的食品,玉米颗粒就很可能让宝宝发生呛咳或误吸入气管的危险。要想制作方便,又能锻炼宝宝的咀嚼能力,可以选择专为宝宝设计的婴儿食品,如咀嚼乐米粉,其蔬果颗粒的硬度、弹性均适宜宝宝的咀嚼训练,又有丰富的营养。

5、雪燕双飞

适合月龄:8个月以上材料说明:

亨氏香甜蜜桃泥、银耳、秋梨、官燕

婴儿脾胃较虚弱,容易肚泻或食欲不振,燕窝水来调婴儿米粉及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿,可调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。燕窝更有滋润增津之效,很合适秋天润燥。Step1:官燕泡发三小时,撕条去杂质备用。Step2:泡好的官燕加入纯净水隔水炖半小时。

Step3:银耳泡好撕碎,雪梨去皮切粒。

Step4:隔水炖半小时,加入亨氏香甜蜜桃泥及燕窝即可。

**点评:

这位妈妈真的是用料十足,连官燕都有!官燕属于成人食物,过分益补,并不适合1岁内的宝宝食用。提示:宝宝的辅食添加应遵循“由单一到多样、由稀到稠、由少到多、由细到粗”的原则进行,千万不可操之过急。银耳和雪梨都是润肺的佳品,在冬季感冒多发的季节妈妈们很愿意给宝宝食用,不过在制作过程中,一定要注意水果的颗粒,避免引起宝宝呛咳或噎噻。妈妈们也可以选择亨氏的银耳莲子百合,既方便又营养!


渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎