如何应对雷雨天气前易诱发的疾病？

夏天是雷雨天气多发季节，在雷雨天气到来前，容易诱发一些疾病，在这里，**重庆小编给大家讲讲如何应对雷雨天气前易诱发的疾病：高温、闷热、潮湿的天气还有利于细菌、病毒的生长和繁殖，人们易患感冒，其特点是起病急、发热重、头痛、鼻塞、流涕、咽喉肿痛、浑身酸痛乏力等，重者还会出现咳嗽、胸痛等症状。

空气湿度大，风湿病人也不好过，中医说“湿性黏着，湿邪困着，缠绵难愈”，这样的天气会加重风湿病人病情。

雷雨前的气温会下降，平时脾胃不好的人稍不注意，就容易胃部受凉，就是中医常说的“脾虚湿滞”，患有胃胀、萎缩性胃炎等肠胃疾病的人这时要格外小心。阴天或天气预报变凉时，寒冷会侵袭人的四肢筋络，对于原本患有骨关节炎症、软组织损伤，或是对于本身缺乏钙质、疲劳过度的人，都会造成影响。

潮湿闷热的天气也会影响情绪。人因此会有各种烦躁的表现：心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，使人难以入睡、多梦易醒或早醒。

应对办法

1.勤通风，保持空气流通。多开窗，让空气对流，尽量**细菌滋生的温床，是呼吸道疾病、风湿病患者应该做到的。

2.注意保暖。对于肠胃系统疾病，*好的改善方法是在阴天时注意保暖，不要让肠胃受到寒冷的刺激，同时饮食方面避免食用寒凉、辛辣及生的食物，多食用一些蛋、奶、鱼、瘦肉等细软、易消化的食物;对于阴天引发的关节系统疾病，改善的*好方法就是尽量不要着凉，注意保暖。

3.保持心情愉快。与其被天气左右，不如积极主动地进行自我调节，跟亲人朋友多交流，多做自己感兴趣的事，用各种方式**好心情!

4.避免劳累。呼吸不顺畅会使脑部缺氧，因此，有心脑血管疾病的人更要注意不能过于劳累，工作要注意节奏注意休息，一旦发现身体有异样感觉，马上要采取救*措施。