高温天气注意事项

6月中旬开始，我国遭遇今年*大范围的高温天气，重庆部分中小学因高温天气而放假半天，西安免费开放防空洞纳凉，武汉1460个社区开放纳凉点。

高温热浪不断来袭，我国重庆、湖南、江西等地甚至温度可达到37至39摄氏度。**重庆提醒，老人、小孩、体弱者，在高温天气下，很容易造成中暑，也会使人们生理、心里不能适应，没有食欲，甚至还可能影响神经系统，导致注意力、反应能力降低，给日常生活带来不便。高温天气注意事项一般来说，人的体感在28℃左右比较舒适,所以白天尽量不要在烈日下外出活动。

一、采取防嗮措施、防止皮肤晒伤。

二、室内外温差较大，空调不要直接对着头部吹，容易引起夏季感冒。

三、高温天气适合穿着吸汗、宽松的衣服。

四、避免过度劳累，**充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

五、出现头晕、意识不清楚、**、胸闷的症状是，应立即休息、喝凉水降温，如怀疑是中暑情况、应立即赶往医院*疗。

六、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后在开始。高温天气下需要做到的事情多喝水、适当的补充盐分；婴幼儿不食隔夜食物，防止细菌的滋生；注意个人卫生，保持室内空气流通；高温炎热天气下外出，可携带藿香正气水、风油精等常用药。