冬季怎样预防流感冬季预防流感小常识

2014-05-23来源 : 互联网

冬天越来越寒冷了,*近,在*都北京,东城区景山学校四年级一个班内,21名孩子*****了发烧感冒症状。该班42名学生中只有8人前来上课。让家长们都很担心这是一种传染性疾病,那么冬季怎样预防流感呢?冬季预防流感小常识有哪些?

大家通常所说的流感,是流行性感冒的简称,是因流感病毒导致的急性呼吸道传染疾病。这种病常发生在秋冬季节,发病率高、传播速度快。常见的症状是:发烧、头疼、浑身无力、肌肉酸痛以及上呼吸道感染。婴幼儿和身体虚弱的人还会出现肺炎。

冬季怎样预防流感?

一是要多运动。通过运动,提高人们的耐寒抗病能力。

二是用熏醋法。用食醋加水一倍稀释,然后倒入容器内,放在水中加热,让食醋不断地散发气体,直至蒸干,每天一次,连续熏三天。

三是药物预防法。用桑叶、贯******板蓝根四味**熬成汤药,*****。

四是隔离法。当流感来袭时,对于*先患病的人,一定要尽早隔离,以防疾病迅速传染。

冬季预防流感小常识

5种食物是天然青霉素有助缓解冬季流感

鸡汤:

被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。

牡蛎:

含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人**锌的需求量。

大蒜:

能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是*好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

姜:

感冒是因为进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少**的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。

热茶:

绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

标签: 冬季养生

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