冬季空气干燥怎么办?

据气象台*新数据显示，自今年入冬以来，北京已经有70多天未见雨雪了，我国西北华北地区也是相比去年同期雨雪**，这给市民带来了许多不必要的麻烦，那么冬季空气干燥怎么办呢?冬季空气干燥怎么办?空气干燥怎么办?下面小编就来给大家普及下冬季空气干燥怎么办吧!

空气干燥怎么办?

空气干燥疾病趁虚而入

呼吸系统疾病。空气干燥，人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象。而当空气湿度低于40%时，鼻子和肺的呼吸道黏膜就会脱水，弹性降低，使得灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，引发肺炎和哮喘。下雪能起到净化空气、消除污染的作用，长时间不下雪，就容易多发哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。

此外，不下雪还容易造成感冒流行。流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快，附着在浮尘上存活，会加速感冒的传播。同时，空气干燥，人体易上*，稍遇寒冷，就形成外寒里热，即寒包*型的感冒。

冬季空气干燥小贴士：

在干燥天出门，一定要保暖，注意室内外温差。室内温度不要过高，室温*好在18℃左右，相对湿度应控制在30%至40%为宜。家里可以安装加湿器，或在暖气上放盆清水，或用湿拖把多擦几次地，以增加室内空气湿度。还要注意通风，保持室内空气清新。

患有呼吸系统疾病的老年人，出门*好戴口罩，在空气污染指数较高的天气里，应减少室外活动。建议多用鼻子呼吸，有些人习惯用口呼吸，鼻子能对空气起到“湿化”的作用，从而净化空气，减少病菌入侵。多洗手，从外面回家一定要用肥皂好好洗手。此外，还要注意多喝水，加强运动，**充足的睡眠和营养。