天气变化多端易引胃病胃病吃什么食物好?

天气变化多端易引胃病胃病吃什么食物好?

随着春天的到来气候变化多端，在天气变化的压力下加上生活节奏过快、工作紧张、精神负担重的白领们也是患情绪胃病的主要人群。

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3月以来，胃病患者比平时多了至少三成。这些胃病患者基本上都是工作压力大的女白领。”主要一方面，春季多变的气候环境容易影响人的情绪，影响食欲，引发胃病;另一方面，加上长期处于沉重的工作压力中，脾胃运化功能出现障碍，女白领们*容易患“情绪胃病”。

如何避免?

1.工作之余，多锻炼身体，保持心情愉快，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。

2.注意饮食生活调理。如戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

3.你还可用薏苡仁(苡米)、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，通过食疗的方式，健脾补气、强身健体。爱生气、易胃痛的人不妨用点玫瑰花泡水代茶饮，可以疏肝理气止痛。