重庆明后两天短暂放晴周五或有降雨

都说春天的天气是孩儿脸一日三变，没想到了在立冬前后，这样的天气也玩起了变脸的游戏。近日来，主城的天气要么是夜间下雨，要么就是出现夏季才有的暴雨，让一些市民觉得像是春天一样。据气象台预计，今天主城还有点雨洗礼，从明天开始将短暂放晴两天，而气温回升力度并不显著，*高也不过22℃。

据了解，进入11月以来，主城的雨水基本上都集中在夜间或凌晨。“这哪里是秋天嘛，**就像是春天一样。”昨日，家住沙坪坝区的郑女士表示，连日来，主城都是在晚上下雨，**是春天的样子。

而昨天的天气变化也让市民一头雾水：中午时分，阳光明媚;下午5点左右，主城各个片区突降暴雨。“看到出太阳了，我就把车洗了，结果几个小时后又被雨水‘洗白’了。”家住黄花园的李青很郁闷，“这天气究竟怎么了?”

“不是春天才晚上下雨，秋天也会出现夜雨的，俗话说巴山夜雨就是说的春季和秋季。”据气象**表示，从多年气象数据来看，山城深秋多夜雨很正常。近日来导致主城老是出现“巴山夜雨”场面的原因是：冷空气晚上才到主城，而夜间主城气温已降至低点，两者一交汇就容易引起降雨的出现;到了白天降雨系统已转移到我市其他地区，所以白天主城几乎没有降雨的出现。

对于主城昨日下午的大雨，气象**解释称，这场突如其来的降雨只在主城局部地区和我市境内的西部偏北、中部偏北、东北部等地区出现，突然有强冷空气入境，是造成昨日天气多变的主要原因。虽然这种突降大雨多出现在夏季，但并非夏季的**，春季和秋季有时候也会出现，只是不多见而已。

据气象部门预计，今天降雨还打算在山城逗留**，明后两天将短暂放晴两天;从周五开始，可能又有降雨天气重返山城。明后两天天气不错，大家不妨多外出晒晒太阳，赶紧洗洗家中的脏衣服吧。*近天气反复无常，气象**提醒市民要及时关注天气变化，调整衣物。

具体来看：今天，我市小雨转阴天，部分地区雨量可达中雨，气温15~21℃，城口12~15℃;明天，我市阴天转多云，偏南部分地区夜间有小雨，坪坝河谷地区早上有雾，气温15~22℃，城口11~16℃;后天，各地都是多云的天，坪坝河谷地区早上有雾，气温13~23℃，城口9~18℃。主城今天阴，气温16~21℃;明天多云，气温14~21℃;后天多云，早上有雾，气温13~22℃。

今天是立冬节气了，可山城并不会一步迈进冬天的脚步，根据气象资料显示，目前咱们还处在深秋季节。从理论上来讲，立冬是冬季的开始，不过山城入冬的标准是根据连续5天日滑动平均气温低于10℃，才算气象意义上的入冬。根据这一标准，预计今年主城要到12月中下旬才会进入冬季。

立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?全国**营养师周密表示，调整饮食增加热量是方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。

小编提醒，冬季饮食调养，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。