羊肉能御风寒,补身体,*适合冬季食用,再配上一段健脾益胃的山药,小*慢煲,**是冬令进补的佳品。需要注意的是,处理山药时,山药分泌的黏性物质容易令手发痒,对这种物质敏感的小伙伴记得戴好手套哦。
这个冬季不得不吃的当归山药羊肉汤
1、将羊肉切块。
2、姜切片。
3、将羊肉冷水下锅,水烧开后捞出。
4、将焯过水的羊肉用温水洗去浮沫后控干水分。
5、山药去皮切滚刀块。
6、将羊肉、山药、葱、姜放入陶罐中。
7、在陶罐中加入一勺料酒和适量清水,加入红枣和当归,大*烧开。
8、水开后,用漏勺撇去表面浮沫。
9、调小*,盖好盖子,继续煲一个小时,煲至剩余10分钟的时候,在汤中加入适量盐调味。