吃苹果有效抗老化吗

很多人都在问吃苹果有效抗老化吗，随着年龄的增长，皮肤开始老化。下面小编就为您介绍吃苹果有效抗老化吗的相关知识，供大家参考。

究竟吃苹果有效抗老化吗?每天2到3个苹果有效抗老化：**吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，*后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢。

知道吃苹果能有效抗老化的知识了吧，下面小编再为您介绍其他抗老化的水果。

桔子含丰富水分和维生素C：桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。不过但**如果过多的吃柑橘类水果，反而会使皮肤变黄。

总的来说，吃苹果有效抗老化吗的问题已经解决了，而且我们还知道了其他抗老化的水果，是不是收获很大呢?