想吃甜品,又怕热量太高,这时该怎么办才好呢?其实*简单的方法就是可以控制一下甜品的数量,也可以把吃的时间,尽量放在上午。还有一个好办法,就是自己动手做甜品。薄荷宝宝子夜悠然做的低脂蛋奶巧克力布丁充分满足味蕾,又尽可能地控制了热量,下面一起来看下甜食巧克力布丁的制作方法。
1.西柠奶油虾
用料:大虾,薄荷碎,红椒碎,咸蛋黄,西柠奶油汁,薄荷猕猴桃汁,水果粒(草莓、杏脯、葡萄),杏仁片。
简制:大虾先炸后炒,在锅中炒香后裹匀薄荷碎、红椒碎、咸蛋黄、西柠奶油汁、薄荷猕猴桃汁,拌上水果粒、杏仁片。
味型:浓香并带有薄荷的清爽感。
2.薄荷巧克力布丁配芦荟薄荷露
用料:薄荷叶,薄荷酱,黑巧克力,芦荟。
简制:布丁:煮薄荷叶加薄荷酱及黑巧克力。
芦荟薄荷露:薄荷叶、芦荟打烂一起煮。
味型:布丁:薄荷清香,巧克力浓香。
芦荟薄荷露:清爽淡甜,芦荟香。