随着社会的发展,人们现代生活都是处于急匆匆的状态之下,解决吃饭的地点,就不是在桌上了,办公桌,车内,床上,厨房……不可思议的地方吃饭,也会影响到你的体重,你信么?还是已经躺中了?
在办公桌旁吃饭,一边工作一边吃,让你大脑记不住吃下的食物,所以*后还是感觉饥饿,吃下去的东西分量会越来越多。在车内吃饭,边开车边吃饭,一定是狼吞虎咽的,忙着观察路况,常常是忘记自己吃了多少,极易摄入过多的热量。
站在厨房吃饭,是不是迫不及待的想吃东西,食物把你包围的后果,是让你越吃越想吃的状态,即便是饥饿难耐,也要用盘子或者碗盛装好食物,坐在餐桌旁慢慢享用;生病的时候,一定是懒散无力的,选择在床上吃饭更加容易越吃越多,同时也让自己处于不卫生的睡眠环境之中。在电视前边吃吃饭边看电视,食品广告一定激发你不少食欲吧,这个做法可是增肥的**行为哦。