养生警惕：早吃姜补药汤 晚吃姜赛砒霜(图)早吃姜，补药汤:早上吃姜，**养生的效果*好。原因是姜*擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好**胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。怎么吃法呢？*好是早饭的时候准备一碟子泡姜，就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地调和在一起，简单，清爽，细细地品来，却是世间至味。这是*养人的饮食，功效远远胜过补药汤。养生警惕：早吃姜补药汤 晚吃姜赛砒霜(图)午吃姜，痨病戕:很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜，否则容易伤肺。中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达**。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是**阳气的，午后自然不宜再吃了。正午时分，心经的气血*盛。此时吃姜，对于本身心*旺的人来说无异于是*上浇油。心*会烧得更旺。城门失*，殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心*过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。午吃姜，痨病戕。阴虚*旺体质的人切记。养生警惕：早吃姜补药汤 晚吃姜赛砒霜(图)晚吃姜，见阎王:早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。*近网上流传一句与之相似的民谚，曰“早上吃姜等于补药汤，晚上吃姜等于吃砒霜”。好多人听了“砒霜”二字都害怕起来，纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章，道理都对，可惜只知其一，不知其二，解释不了为什么“等于吃砒霜”。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜，有损健康。为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：**、使人兴奋，无法安睡。第二、刺激神经，影响心脏功能。第三、郁积内*，耗肺阴，伤肾水。仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。*关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害！养生警惕：早吃姜补药汤 晚吃姜赛砒霜(图)姜酒同食，百日烂心。姜酒都是大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒药。民间流传的施工案中，就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实，姜酒同食，何止伤肺。日积月累，五脏六腑都会受伤。说到底，还是酒害人。与其闻姜生畏，不如戒酒养生。养生警惕：早吃姜补药汤 晚吃姜赛砒霜(图)凤凰中医提示：生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，*好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。养生警惕：早吃姜补药汤 晚吃姜赛砒霜(图)食补选时，顺应天时一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气*旺，气温也*高;午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气*弱，此时阴气为*甚;午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气**，可以摄人适当的阳性(温性)食物，如生姜等。晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。所以，补益的药物中，温补的(如鹿茸、红参等)应该早晨、白天吃，这样白天就精神;养阴的补品应该下午、晚上吃，人体更易吸收、利用，利于睡眠。由此，从一般意义上来说，白天吃姜有益，晚上=不宜吃姜。在这里要补充的是，白天阳气旺盛时不能赖在床上，应当在外面工作忙碌;晚卜阴气甚，容易损伤阳气，所以人类发明了房子、被子来规避阴气，此时应该归家守舍。这才是符合天道的养生规律，万物皆同此理，反之则不利。
