中药足浴怎么样？功效大、见效快

“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，相信这众多的与足有关的俗语大家都耳熟能详，其实，这些俗语也道出了足与健康的密切关系。

现代医学研究证实，脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时血管密布，故有人的“第二心脏”美称。足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力，同时能使体表血管扩张，有养神健体之效。而如果在足浴的同时，加入养生、**的各种**，则药助**，更是事半功倍。

我们从湘潭市中医医院获悉，该院经精心研制，反复实践，日前正式推出多种**足浴方，帮助广大市民改善体质、调理身体、*疗疾病、延年益寿。

**足浴功效大

据市中医医院中医*未病中心主任李兰平介绍，**足浴具有多种功效。

调整血压。足浴刺激足部穴位，促进血脉运行，加入特定**后，不但能调理脏腑，祛除病邪，更能降压疗疾。

改善血液循环。温水可扩张足部血管，从而促进全身血液循环。加入**后，其效更甚，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人。

促进新陈代谢。**足浴可促使各内分泌腺体分泌各种激素，从而促进人体新陈代谢。

消除疲劳。古人从实践中早已总结出，热水足浴消除疲劳效果很好。加入**后，效果更佳。

改善睡眠。**足浴可加速血流，驱散足底沉积物，从而改善睡眠。

养生美容。**足浴还具有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列**作用。

增加抵抗力。人体踝部以下有60个穴位。**足浴如同用艾条灸这些穴位，可促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力。

七种**足浴满足您不同需求

目前，中医医院推出了七种足浴**：

抗疲劳足浴液。益气通络，消除疲劳。适应平素劳累过度、乏力、倦怠少气、面色萎黄、易感寒、多兼有过敏体质、舌质淡红、苔薄白、脉细者。

行气活血足浴液。行气止痛，活血化瘀。适应:血瘀体质，如面色晦暗，皮肤偏暗或有色素沉着，容易出现瘀斑，易患疼痛，红丝攀睛，肌肤干或甲错，女性多见痛经、闭经、或经色素紫黑有块，心烦、急躁，健忘时作，舌暗、脉涩者。

祛风除湿足浴液。温中散寒，祛风除湿。适应痰湿体质，如形体肥胖，面部油脂多，胸闷身重，口黏痰多，面色淡黄面暗，眼胞微浮，容易困倦，身重不爽，性格温和稳重，舌苔白腻、脉滑者。

消痛足浴液。疏风通络，行气止痛。适应各类痛风，对慢性痛风、关节变形和疼痛者尤为适宜。

安眠足浴液。宁心安神。镇静催眠。适应各类失眠者。

脚气一洗灵。:清热燥湿，祛风杀虫。适应手足癣(脚气)。

温阳驱寒足浴液。温阳驱寒，祛风除湿。适应阳虚体质，如形体肥胖，畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，性格多沉静内向，面色白，目胞灰暗，毛发易脱，易出汗，大便多溏。

注意，**足浴也是有要求的哦

**足浴固然好，但对如何洗也有特定的要求。

李主任介绍，**足浴需将浓缩的药液倒入足浴盆中，加适量的水，能浸泡至踝关节上10cm左右为宜;水温要求38~45℃，特殊情况可选择与之相应的温度;浸泡洗浴时间30分钟左右。洗后用干毛巾擦净并包裹双足，宜饮适量温开水。