好的减肥方法，你尝试过吗?

减肥是很多人已经做过的，或是将要做的，更甚者是正在做的事情。那么，什么方法才是*好的减肥方法呢?看看下面的几个例子，大家就都清楚了。

每天总共就吃两鸡蛋，这是*好的减肥方法吗?鸡蛋吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要**就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油，从而达到瘦身之**!

*好的减肥方法鸡蛋减肥套餐A：以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第**量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后**继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。

*好的减肥方法鸡蛋减肥套餐B：

*好的减肥方法套餐 星期一

早餐：白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。

中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。

晚餐 白煮蛋一个、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。

*好的减肥方法套餐星期二

早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。

中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。

晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。

*好的减肥方法套餐星期三

早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。

中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。

晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡

*好的减肥方法套餐星期四

早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。

中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。

晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。

*好的减肥方法套餐 星期五

早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡

中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。

晚餐 魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。

*好的减肥方法套餐星期六

早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡

中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。

晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。

*好的减肥方法套餐星期日

早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡

中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。

晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡

而且这*好的减肥方法中鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。所以说，鸡蛋减肥这样的好方法也是有着科学依据的，也是通过很多人实践后得到的行之有效的减肥方法。