茶叶蛋的做法

　　原料营养分析：

　　茶：茶中含有***，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防*皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的**抗氧化剂，可防癌抗癌、***、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充分吸收它的营养。

　　小贴士：

　　以下人群不适宜饮茶：孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人等。打鸡蛋时，可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌，炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄，美观可口。

　　家中老人体虚咳嗽时，不妨试试壮医疗方：将鸡蛋液、蜂蜜和中度白酒(或三花酒)充分混合搅匀，密闭储藏。摇匀饮用，2次/天，约莫一两一次，六天为有一个疗程;早餐后，就寝前服用。但高血压、结核病、肝肾病患者不可服用。

　　原料鸡蛋10个、茶叶、水1000cc、酱油1杯、盐2小匙、万用卤包1包

　　制作

　　1.将鸡蛋外壳仔细洗净，放入锅中，倒入清水，直到盖过鸡蛋上方。

　　2.在水中加入1小匙盐，先用大*将水煮开，煮的时候将鸡蛋翻动数次，可让煮出来的蛋黄集中在鸡蛋中间。水开后转小*，煮10分钟后熄*，再焖5分钟，即可取出待凉备用。

　　3.将万用卤包及其他所有材料一起放入锅中煮开，把鸡蛋钝端轻轻敲出裂痕，放入锅中，用小*慢慢煮约1小时，熄*后再浸泡2小时即可。