伊能静46岁时牵手小10岁老公 一切竟来源与此？

夏季的头暑已经到来，这个时候的天气是十分闷热令人感到厌烦，这个时候的消费者们知道一件事情吗，就是如何让自己在夏季的时候也能变得漂漂亮亮，而且身体还更加健康，今天小编来为你们扒46岁披婚纱和秦昊这对有着10岁差龄的伊能静，保养秘诀送给你们。

伊能静虽然已经40多岁，但是在节目中的皮肤依然看起来是令人比较羡慕，而“美丽教主”这个无数人少女时期的偶像的保养秘诀就是一定要精心调养自己的身体，无论是什么时候，伊能静都是选择身体想吃的食物，而不是脑袋里想吃的食物，夏季的食物也没有想过喝大量的冷饮，而且不吃巧克力，不喝咖啡，也不吃炸鸡这些食物，而且从小吃的食物就比较清淡。

夏季的时候，无数食客都会选择吃烧烤，但是烧烤食品的致癌物也令人担心，所以伊能静都会控制自己吃这些食物，而且还会多吃一些粗粮，虽然粗粮食物的确是没有那么好吃，但是粗粮却是对身体十分有益的食物。

很多艺人的很多时候都十分劳累，所以在过度的加班过程中，若是感觉到身体十分疲惫的时候就一定加强补充维生素B，而伊能静还认为在25岁之后就要开始补充胶原蛋白，而且眼睛需要的是补充叶黄素，就这样慢慢的调理自己的身体，并且伊能静是一个十分注重睡眠质量的人，她本人很少花很多*买包包，但是枕头、床垫的价格一定是十分昂贵拥有高质量，睡觉的时候还会**一切的烦躁情绪。

伊能静曾经写过一本书叫做《和自己的身体谈恋爱》讲的就是如何养生，让自己的身体状态更好，所以才能已经40多岁的伊能静还找到自己喜欢的老公。

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