冬季御寒护肤  这两款养生汤

2016-11-24来源 : 互联网

一年四个季节,在这个几个季节里,人们对自身的养生方式也大有不同。夏季主要是以解暑为主,而冬季则以进补为主。冬季天气不但寒冷,而且空气的干燥度也不断严重,使雾霾天气的形成构成有利的条件。天气寒冷、干燥、污染等,这些*易是人们身体出现疾病的信号。

滋补的方式有多种,可以通过蔬菜水果的进行微量元素的滋补,也可通过鱼肉进行防*疾病的滋补,可通过**进行驱寒的滋补,对于不同的滋补,对于饮食也有较多的区别。但汤类是冬季人们对身体养生的*佳滋补方式,合理的**搭配不但不会长胖,更有利于驱寒及护肤,使这整个冬天都不易生病。

一、当归生姜羊肉汤

当归的药用价值

在中医学中,**的各个名称都有相应的历史故事,它们自身的药用价值是经历上**及上千年的考证。当归除了是女性补血圣品之外,它还具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠、经闭、痛经、症瘕结聚、抗癌、虚寒腹痛、痿痹、抗老防老、肠燥便难、防*冻疮、痈疽疮疡、跌扑损伤等作用。

生姜的药用价值

在日常生活中较常见的调味品就是生姜,它不但是人们炒菜中非常受欢迎的菜类,也是医学常用的药,应该说它不但具有食用价值,其药用价值也是相当不错。它对循环系统、呼吸系统、中枢神经系统、抗病原微生物、抗氧化都有相应的作用。另外它可*疗胆石症、肿疱、腺病质、麻疹、慢性肠炎、风湿症、痛风、胃下垂胃弛缓、孕妇胃胀气等疾病。

羊肉的药用价值

冬季*常食用的肉类非羊肉莫属,在*锅的菜单中它是*受人们欢迎的,它的价值在医学上是相当的重要。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有*疗和补益效果,*适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。

材料

以上三种材料的价值各有不同,但也有存在相似之处,当它们按照一定的科学配比后,再加以熬成汤,对人体滋补有相当大的功效。可准备羊肉1斤、红枣10粒、当归4*、姜1两、党参4*、陈皮1片、北耆5*。

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