冬季食谱  冬季感冒必吃这7款食物

2016-11-24来源 : 互联网

做法:将细香葱、老姜分别冲洗干净,置小锅内,加水1小碗,煎至半小碗,去渣留汤,加红糖少许即可。趁热饮服,服汤后需盖被发汗,故应避风。

功效:姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。此汤有发汗解表、止咳的功效,可辅*小儿风寒感冒伴咳嗽。

(3)姜糖紫苏饮

药材:生姜10克,紫苏叶10克。

调料:红糖适量。

做法:①生姜洗净,切成细丝。紫苏叶洗净沥于。②将生姜丝和紫苏叶一起放人大茶杯中,加入红糖,冲滚开水250毫升,温浸10分钟,搅匀,趁热服。

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