巫山烤鱼  自制烤鱼享美味

2016-11-24来源 : 互联网

`1将炒好的调料以及配菜,浇撒在烤好的鱼身上。

2将装好配菜的烤鱼放进烤箱~200度烤5~10分钟。

3.炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰烤鱼即可上桌。

健康功效

草鱼

平肝熄风、和胃、温中。

土豆

和胃、解毒、消肿。

腐竹

改善血液循环、延缓衰老、抗氧化。

标签: 生活百科

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