壮骨滋补食谱  冬季吃它让你身体强壮

2016-11-23来源 : 互联网

怎么做

1、准备好做这款汤所需要的食材,比如说我们要准备好莲藕、大枣、生姜,还有就是猪骨以及一些调味料。

2、先把食材都清洗干净然后备用。将莲藕清洗干净,然后切好,大枣清洗干净之后把它里面的核去掉。对于猪骨而言,我们要用刀背把它敲碎了。

3、之后再把所有的食材一起放进煲当中,加入清水,然后用大*煮沸。

4、煮上一段时间之后再改用小*进行温炖。然后再放入调味料,比如说食盐。等过了一段时间之后就可以食用了。

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