夏季午后易发疲劳驾驶

2016-01-03来源 : 互联网

进入夏季,人们常会感到困倦,尤其是长时间驾车却没有得到足够的休息,在这一状态下驾车,是十分危险的。市公安局交警支队昨天发布的统计数据显示,去年全市因疲劳驾驶发生一般以上道路交通事故5宗,造成2人死亡,6人受伤。

“夏季是疲劳驾驶的高发期。”市公安局交警支队民警介绍,由于一些驾驶人心存侥幸,认为疲劳驾驶危害不大,顶着疲惫的身躯驾车上路,极易引发交通事故。交警部门提醒广大驾驶人,夏季驾车上路时要适当停车休息,**出行的安全。

疲劳驾驶也是交通违法行为

市公安局交警支队民警介绍,很多人误以为疲劳驾驶不是交通违法行为,但根据《中华人民共和国道路交通安全法》第22条规定:“机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定,按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的****或者***品,或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病,或者过度疲劳影响安全驾驶的,不得驾驶机动车。”

“从这一规定来看,疲劳驾驶是一种交通违法行为。”上述民警介绍说,《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第62条7款,对疲劳驾驶是这样界定的:“连续驾车四小时,休息不足20分钟的”。

“疲劳驾驶不仅是一种交通违法行为,而且有相应的处罚规定。”该民警介绍,依据《广东省道路交通安全条例》第58条规定,“连续驾驶超过四小时未停车休息,或者停车休息时间少于二十分钟的”,交警部门可以处150元处罚。

交警介绍,在日常行车中,疲劳驾驶一般是指驾驶员每天驾车超过8小时,或者连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟,这种情况驾车上路时,容易出现困倦瞌睡、四肢无力,不能及时发现和准确处理路面上的交通情况的,甚至可能引发交通事故。

午后及凌晨大脑易出现疲劳

交警支队民警介绍,引起疲劳驾驶的原因有很多,从日常的工作中总结起来,有以下几方面原因。

*先是睡眠不足引起的疲劳。该民警介绍说,尤其是一些专职司机,长期处于睡眠不足的状态中,这样驾车上路,极易引发交通事故。“睡眠不足,会使人的注意力降低,甚至一些驾驶员在驾驶途中出现微睡眠状况。”该民警说,在睡眠不足情况下驾驶,很容易引发交通事故。

第二种是长时间驾车引起的疲劳。尽管驾驶车辆不是体力活,但驾驶车辆需长时间注视前方,观察后方及周围各种不断变化的道路情况和交通情况,还须对车辆行驶前方一定范围的事态变化进行预测,不能有瞬间的疏忽和松懈。

“因此,长时间驾驶车辆容易导致驾驶员身心疲惫。”该民警介绍说,在一般情况下,驾驶员**行车8小时以上,事故率必然高。

还有两种情况,也是常见导致疲劳驾驶的原因,一种是疾病、药物和酒精引起的疲劳,一种是不正常饮食引起的疲劳。

此外,交警支队民警还介绍,午后的13时至16时,凌晨2时至6时是交通事故多发时段,在这两个时段,一般人的生物节律都处于低潮,大脑更易转入休息状态,容易出现疲劳驾驶。

上路前**充足睡眠

如何预防疲劳驾驶呢?交警支队民警介绍说,*先要**充足的睡眠,然后再驾车上路。在长途行车时,注意节制夜间的娱乐性活动,**睡眠的时间,提高睡眠质量,特别要注意,行车在外时不要因赶时间而放弃睡眠。

在驾车途中,一些小细节也能有效预防疲劳驾驶。“比如,驾驶途中不要长时间佩戴太阳镜。”交警支队民警说,开车时,也不要听节奏太过强烈或是缓慢的歌曲,开车前也要慎重用药,某些抗过敏药和清热解毒的药品含有使人睡眠的成分,服药后容易昏昏欲睡,如果身体不适并服药后,就应该避免开车。

该民警还说,对女性驾驶员来说,驾车上路时*好换双舒适的平底鞋,穿高跟鞋踩油门会很累。

标签: 健康生活

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金州大道94号财富森林2幢

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2020 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎