全程步行上班是一种生活态度

现在越来越多的疾病都是发生在白领上班族，每天都坐着办公室，一坐就是一整天，锻炼的时间也很少。对此，*近网上流行了全程步行上班！如果住处离公司太远走路也不太实际，其实全程步行上班是一种生活态度！

天天坐车上下班，到了办公室，一坐就是一整天，相信这是许多都市上班族们共有的生活模式。为了打破这种“坐得太久”的不健康状态，*近，“全程步行”上下班的方式在重庆白领中悄然兴起。不坐车、不搭轻轨，步行一两个小时去上下班，不仅锻炼了身体，缓解工作压力，还欣赏了许多过去常常忽略的城市美景。

“上班坐着、乘车坐着，随时都坐着，不仅不健康，还把人的意志也消磨了。”1月15日，网友“水中的麻雀”在重庆某**发帖称，为了**消沉下去，他决定每天徒步上下班，往返于大坪、红旗河沟之间。这种生活方式，得到了网友的支持和称赞。

发帖网友曹明富的家住在大坪，他在红旗河沟一家单位工作。“平时都开车上下班，太匆忙了，眼里只有红绿灯和拥堵的公路，常常忽略了身边的风景和人。”于是曹明富做了一个大胆的决定，全程步行上下班。一条线路是从大坪经鹅岭、两路口、上清寺、观音桥到红旗河沟；另一条则从九坑子经佛图关公园步道，沿着嘉华大桥、李家坪、读书梁到红旗河沟。

两条路线都要走两个小时左右，为此，他每天不到7点就得起床。然而正是黑夜白昼的交替，在步行的路上，曹明富如同完成了一场穿越之旅。“每个时刻的景像都不同，这是山城*生动的美。”

“现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办公桌前，这是非常不健康的。”网友“恋上酒”也是一位崇尚“全程步行”上下班的人，家住在汉渝路的她几乎每**班都靠走路。“人每天都应该走6000步，在锻炼身体的同时，缓解自己的工作压力。”

网友“恋上酒”说，她的工作地点在加州，全程步行要花2个小时。“平时工作压力很大，虽然走得一身汗水，但白天的工作烦恼能一扫而光，而且还可以减肥，维持身体健康。”

市民彭女士在南坪上班，家住石坪桥的她已经坚持步行一年多了。“我身体一直不是很好，容易感冒，身边常常要准备一些药物。”彭女士说，过去她总是挤公交、搭地铁，一年前，她开始早起，全程步行上下班。“体重减了十几斤，气色也好了很多。”彭女士说，现在她身边的不少朋友开始效仿，希望像她一样拥有健康的生活方式。

清晨5点钟，许多人还在梦乡里的时候，37岁的何坤龙就已经走在去公司的路上了。他的家在江北茶园附近，距离上班地点天星桥有15公里。而这种全程步行上下班的习惯，他已经坚持三四年了。

“也许在很多人看来，出门乘车是生活中不可或缺的一部分，但步行，对我而言，是一种心灵和意志上的磨练。”何坤龙说，**次全程步行去上班时，他几度想要放弃。“不想起床，走了不到半小时腿就痛得厉害，*折磨的是没人同行，一个人孤零零地走在空荡的大街上。”何坤龙说，*后他还是咬着牙，按时走到了公司门前。“整个人都舒坦了，本以为会很累，结果没想到那一整天都特别有干劲。”

何坤龙表示，那次以后，他把全程步行上班当做是种挑战，无论严寒酷暑，都坚持早起，走15公里路去上班。“内心变得比以前更加强大，生活、工作中的各种挑战，我也能欣然面对。”

对于“全程步行”上班的兴起，西南大学心理教育学**张仲明认为，这也反映了一种现代人积极的生活态度。“随着现代交通工具的发达，人的四肢活动开始减少，在高压力下，单一的生活方式让人们喘不过气。”张仲明说，全程步行上班，能让人走出来，净化自己的心灵，把劳累和烦躁丢掉。