教你选购美味又健康的月饼

市场上琳琅满目的月饼种类让消费者们是头昏眼花，如何才能买到合适的月饼品种，买得实惠，吃得放心，为此，我们为您解读下今年的月饼特征并提供一些科学消费参考。

月饼回归“素颜”，不抹“浓妆”但更健康

今年6月20日国家新颁布的《食品添加剂使用标准》正式施行，对食品添加剂的安全性和工艺必要性进行了严格审查，删除了没有生产工艺必要性的食品添加剂和加工助剂;明确规定禁止将包括合成色素在内的27种食品添加剂在月饼中使用。从目前来看，上架销售的月饼表皮看上去比较粗糙，一些特色月饼颜色不再鲜亮。不再使用添加剂的月饼，虽然没有以前好看了，但味道比以前更好，吃着也更健康。

值得注意的是，《食品添加剂使用标准》对防腐剂的使用量也进行了限制，所以今年月饼的保质期也普遍从原来的90天减少为60天左右。因此，在挑选月饼时，不要一味注重月饼的精美外观，要看月饼本身的制作材料是否符合标准，只要符合国家规定就是健康合格的，就可以放心选购。

吃月饼要注意禁忌，既享美味又保持健康

虽然月饼是美食，但不是所有人都适合开怀享用。市消保委特别提醒消费者，有几类人不宜多食用月饼：如糖尿病人，因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重;患有高血压、高血脂和冠心病的人，也千万不可多吃月饼，因为月饼中的糖、油脂等可增加血液粘稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞;患有胆囊炎、胆石症、十二指肠炎或胃炎的病人以及老年人、婴幼儿等，应少食或不食月饼。患有糖尿病的人对于无糖或低糖月饼，也要控制食量，因为市场上所谓“无糖”月饼只是不添加蔗糖，生产厂家为保持月饼的口味，实际是将蔗糖换成了麦芽糖，而且月饼的外皮含有淀粉等，这些碳水化合物仍可能转化为葡萄糖，因此不要进入“无糖”月饼的消费误区。

小编提醒：广大消费者选购月饼时，做到四要。一要看标签：月饼的包装必须具备生产厂家、厂址、生产日期、保质期、配料表、产品执行标准、生产许可证号、保存条件等;二要选厂家：应选择一些规模比较大、且有一定信誉的生产厂家和商场酒店购买，对散装月饼需慎重选择，尽可能不去批发市场或小店选购散装月饼;三是看价格：消费者购买月饼要理性消费，不要以价格定质量，不要盲目购买价格高的月饼，有些月饼在外包装上下功夫，使产品的价格过高，要拒绝购买过度包装价格昂贵的月饼，提倡低碳生活方式;四要重维权：消费者购买月饼后应向商家索要并保留发票等凭证。