红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗?黑枸杞怎么做好喝?

红糖和黑枸杞都是很常见的两种**食物，它们的吃法多样，营养价值高，具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢。那么红糖和黑枸杞能一起吃吗?黑枸杞怎么弄好喝呢?下面我们就来看看吧!

一般情况下，红糖和黑枸杞是可以一起泡水喝的，两者之间的成分不会发生不良反应，一起泡水喝不会危害身体健康，反而还有很好的**效果。

红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗

红糖和黑枸杞可以一起泡水喝。从食物的成分上来看，红糖和黑枸杞并不会相互影响，而且还有一定的补气补血作用，因此，是可以一起泡水喝的，但是不宜多喝。

红糖和黑枸杞喝多了会怎样

降低口感

从食用口感的角度来看，红糖属于没有精制的糖类，本身就带有一定的味道，会影响黑枸杞的食用口感。

身体上*

从食物的性味来看，红糖偏温性，加上红糖和黑枸杞都属于补益品，对于身体燥热，以及实热的人群来说，食用后容易使身体上*，所以不建议这两者过多食用。

黑枸杞**喝多少合适

黑枸杞**喝多少合适，主要还要看食用黑枸杞的目的是什么。一般来说，健康的成年人每天吃8 克左右的黑枸杞比较合适; 如果想起到*疗的

效果，每天*好吃10 克左右。现在，很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明，黑枸杞是****的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，不过不要天天食用，一周平均食用3次比较合理。

黑枸杞配什么喝*好

银耳枸杞汤

食材：银耳15克、黑构杞25克、蜂蜜适量。

做法：

1.将银耳泡发，去蒂撕成小朵。

2.黑构杞洗净，与银耳一同放入砂锅，加适量清水，小*煎成浓汁。

3.再加入蜂蜜续煮5分钟即可服用。

用法：隔日1次，温开水兑服。

功效：滋阴补肾、益气和血、滋润朋肤的功效，对减少眼部细纹也有一

定的作用。

黑枸杞红枣饮

食材：一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量。

做法：

1.将黑枸杞、红枣洗净。

2.在锅中放入适量清水，放入所有原料，大*煮沸。

3.然后转小*，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了。

用法：隔日1次。

功效：调理气血、美容养颜。