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1、原料:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量。
2、方法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大*烧开后,转微*至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅),加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。
肾虚吃什么补
栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,*宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚*腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“*肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
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