海苔的做法  海苔土司捲味道香

2016-12-31来源 : 互联网

海苔是很有营养价值的食物,海苔里有人体不可或缺的营养,多吃海苔可预防甲状腺肿大,所以大家一定要多吃哦,那么大家知道海苔的做法吗?知道海苔怎么吃吗?有什么营养价值呢?如果你想了解一下的话,小编就为大家介绍一下海苔的做法大全。

海苔鲜蔬吐司卷

材料:吐司3片,干燥海苔3片,肉松适量,黄瓜片若干,白芝麻少许,低脂沙拉酱适量。

做法

1.准备所需食材。

2.吐司切去四边,轻轻压实。

3.将一片海苔放置于吐司片**。

4.翻面,涂少许沙拉酱。

5.铺一层肉松。

6.正**放少许黄瓜丝。

7.将吐司片从一侧卷起,裹紧。

8.收口向下摆放,海苔表面撒少许白芝麻即可。

小诀窍

1、吐司片切去四边并压实,易于下面的步骤中卷起。

2、沙拉酱不宜过多,以免卷时漏出。

3、也可将沙拉酱换做喜欢的果酱,时蔬也可任意搭配。

海苔土司捲

材料:小黄瓜半条,切片土司2片,全蛋1颗,寿司海苔1张,沙拉酱适量,肉松2大匙。

做法

1.将小黄瓜洗净切成细长条状;土司切边后用桿面棍稍稍辗压平;蛋打散成蛋液备用。

标签: 美食秘籍

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