补血补气的汤  给贫血人士的福利汤

2016-12-07来源 : 互联网

做法

1、烧开水,转中小*,把乌鸡放入,不要盖锅盖煮三分钟,捞出清洗干净。

2、砂锅放水,放料酒和精盐搅拌均匀,放入乌鸡。

3、放入红枣桂圆,葱姜,煲三小时到五小时,出锅放枸杞子。

鲫鱼汤

材料

鲫鱼、葱片姜片、白胡椒粉、盐、油。

做法

1、锅里放油 将鱼煎一会。

2、煎好的鱼放入适量水。

3、放入备好的葱片姜片和白胡椒粉。

4、大*烧开后小*炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可。

参芪红枣生鱼汤

材料

高丽参15克,北芪20克,红枣20个,生鱼1条,猪瘦肉250克,生姜2片。

标签: 生活百科

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