吃什么抗衰老？ 每天必吃的抗衰老食物

吃什么能抗衰老呢？对于女性而言，衰老是一件**恐怖的事件。想要保持美貌，冻龄肌肤？那就跟小编一起从饮食方面来对抗衰老吧！一起来看看***的食物有哪些吧！

1、豆腐

除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。